6月21日(木)

21日(木)ごはん、牛乳、いわしのうめに、あげじゃがいものそぼろに、やさいのアーモンドあえ、はっこうにゅう
 梅の実が収穫する時期をむかえています。梅に含まれているクエン酸には、疲労回復や食欲増進、殺菌などの効果があます。夏にぴったりの果物ですが梅、熟していない青梅には生で食べると中毒を起こすことがあるので、梅干しや梅酒、ジャムなどに加工されます。
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