２３日（金）　ごはん、牛乳、鮭のマヨネーズ焼き、野菜の香り漬け、けんちん汁

　鮭は、種類にもよりますが、秋が旬の魚です。
　鮭の身は赤いですが、実は白い身の魚です。なぜ赤くなるのかというと、エサとして、エビやカニを食べているからです。

２２日（木）　ココアあげパン、牛乳、まめまめサラダ、ミートボールのトマト煮込み

みなさんは家で、「菓子パン」を食べることはありますか？菓子パンとは、中にクリームが入っていたり、まわりに砂糖などがまぶしてあったりする、甘いパンのことです。菓子パンには、砂糖や油が多く使われていることが多いです。食べすぎには注意しましょう。

２１日（水）　ごはん、牛乳、けんちん信田の含め煮、白菜のおかか和え、豚汁
　
けんちん信田は、油揚げの中に、豆腐や魚のすり身をつめた食べ物です。しょう油と砂糖でおいしく煮てあります。よくかんで食べましょう。

２０日（火）　ごはん、牛乳、酢豚、春雨スープ、ヨーグルト

　酢豚は、中華料理のひとつです。揚げた豚肉と、野菜を甘酸っぱいあんでからめます。野菜がたっぷりとれるおかずなので、しっかり食べましょう。