３０日（木）　麦ごはん、牛乳、夏野菜カレー、ババロアシュー
　
　今日のカレーには、かぼちゃ、トマト、なす、ズッキーニと、夏野菜がたくさん入っています。夏野菜には、水分やカリウムが含まれているものが多く、体にこもった熱をとってくれる働きがあります。

２９日（水）　ごはん、牛乳、マーボー豆腐、冷凍パイン
　
　パイナップルには、ビタミンがたくさん含まれています。その中でも多く含まれているビタミンＢ1には、疲れをとる効果があります。また、食欲を刺激し、消化を良くする働きがあるクエン酸もたっぷりなので、暑くて食欲のない夏にぴったりです。

２８日（火）　ごはん、牛乳、ハッシュドビーフ、バニラアイス
　
今日のデザートは、バニラアイスです。暑い日は、冷たいアイスが食べたくなりますね。でも、暑いからといって冷たいアイスばかり食べていると、身体が冷えすぎてしまったり、砂糖のとりすぎになってしまいます。食べすぎには十分気をつけましょう。

２７日（月）　あいちの米粉パン、牛乳、なすのトマトスパゲッティ、ぶどうゼリー

　米粉とは、お米を細かく砕いて粉にしたものです。
米粉は、お団子やお餅、おせんべいなど、様々な食品に使われています。最近では、米粉を使ったパンやケーキが注目されています。今日は、愛知県産の米粉を使ったパンです。