ごはん　牛乳　トンテキ丼　おからサラダ　さつま汁　りんご

今日のサラダは、「おから」を使いました。みなさんは、「おから」が何か知っていますか。おからは、豆腐を作るときにできる、大豆から豆乳をしぼったあとの残った部分です。日本では、一年間に約200万トンの豆腐が製造されていますが、その過程で約70万トンものおからができます。できたおからは、すべて食べられるわけではなく、食べられなかった分はゴミとして捨てられ、燃やされます。残りカスというイメージが強い「おから」ですが、おからには食物繊維や質の良いたんぱく質などの栄養が豊富に含まれています。おからに含まれている食物繊維は胃や小腸で消化・吸収されずに大腸まで届き、腸内環境の改善や便秘の予防など、お腹の調子を整えます。煮物にされることが多いおからですが、今日のようにサラダにしたり、ケーキに入れたりと、いろいろな食べ方ができます。みなさんも、体のため、そして環境のためにも、ぜひおからを取り入れていってください。

１月３０日（木）２時間目終了後、長なわ練習を行いました。今日は本番と同じように競技時間をはかりながら、記録にチャレンジしました。

チームでお互いを励ますような声かけをしながら記録にチャレンジしていましたね。ちょっと寒かったけど、みんなで楽しい時間を過ごせましたね。

図工では、タック式版画の下地作りをしています。「〇〇をしている自分」というテーマで１人１人が思い思いに頑張って仕上げています。色の出るシール付きの色紙を形に切って貼っていきます。はじめは、苦戦もしていましたが徐々に慣れてきました。来週は、印刷ができそうです。楽しみですね。

生活科は、引き続き「むかしのあそび」です。今日は、お手玉を中心に練習をしました。だんだん、うまくなってきました。名人もでてきています。 

今日は、いよいよ版画の本刷りをしました。先週、試し刷りをしたので、みんな手順をよく覚えていて、手慣れた様子で取り組むことができました。紙を板にのせる時やバレンでこする時など、友達と協力しながら行うことができました。さあ、あとは着色の仕上げが残っていますね。

体育の授業では、「ハードル走」に取り組みました。今日が3年生最後のハードルの授業でした。ハードルを跳び越えたら、スピードを上げ勢いをつけ、少しでもタイムを早くしようと精一杯取り組んでいました。