９日（木）　ごはん、牛乳、あじのから揚げねぎソース、ゆかり和え、冬瓜汁
　
　冬瓜は漢字で「冬の瓜」と書くので、冬が旬の食べ物のように思えますが、夏が旬の野菜です。皮が厚いため、切らずに冷たくて暗い場所に保管しておけば、冬まで保存できることから、この名前がついたそうです。体を冷やす効果があるので、暑い夏にぴったりです。

８日（水）　ごはん、牛乳、豚丼の具、切り干し大根のみそ汁、あべかわ団子
　
　豚肉にはビタミンＢ１がたくさん含まれています。ビタミンＢ１は、体の中でエネルギーをつくるときに、手助けをしてくれる栄養です。暑いと、体が疲れやすくなります。しっかり食べて、午後も元気に過ごしましょう。

７日（火）　ごはん、牛乳、星のハンバーグ、夏野菜のラタトゥイユ、天の川汁
　
　今日は七夕です。七夕の行事食といえば、そうめんです。七夕にそうめんを食べるようになったのにはいろいろな説があります。
昔、悪いことが起きないようにと願いを込めて「そうめん」の原型とされる「さくべい」を食べていた風習からきている説や、機織りの上手な織姫のつむぐ「糸」や、「天の川」に見立てたという説があります。今日は、とうふそうめんが入ったすまし汁に、星型のかまぼこやオクラを浮かべました。

６日（月）　クロスロールパン、牛乳、なすのカレーグラタン、コンソメスープ、レモンソーダゼリー

　夏が旬の野菜には、水分やカリウムがたくさん含まれているものが多く、体を冷やす働きがあります。そのため、暑い夏にぴったりの食材です。
　今日のグラタンに入っているなすも、夏野菜のうちのひとつです。しっかり食べましょう。