＜献立＞味噌ラーメン、牛乳、春巻き、海の幸サラダ（６３４）カロリー
涼しい季節にうれしい味噌ラーメン！もやし・ねぎ・にんじん・はくさい・とうもろこし・しなちくと、いつものように具はたっぷりの野菜が入っています。
涼しい季節にうれしい味噌ラーメン！もやし・ねぎ・にんじん・はくさい・とうもろこし・しなちくと、いつものように具はたっぷりの野菜が入っています。
１０月１６日（火）
１０月１５日（月）
＜献立＞ごはん、牛乳、ポークピカタ、ひじきの炒め煮、キャベツのアーモンドあえ、（６８７）カロリー
ポークピカタは、冷凍物ではなく給食室で調理しました。キャベツにあえてあるアーモンドは、香ばしくまた、栄養価も高く、特にビタミンEを豊富に含んでいます。
ポークピカタは、冷凍物ではなく給食室で調理しました。キャベツにあえてあるアーモンドは、香ばしくまた、栄養価も高く、特にビタミンEを豊富に含んでいます。
１０月１５日 サッカー・バスケットボール競技会壮行会
サッカー・バスケットボール競技会壮行会
先週から、児童会の役員が計画し、リハーサルを重ねて、今朝、壮行会が行われました。いよいよ明日に迫った競技会にむけ、選手たちは、ユニフォームに身を固め、一人ずつ意気込みを披露しました。明日の大会での活躍が期待されます。
先週から、児童会の役員が計画し、リハーサルを重ねて、今朝、壮行会が行われました。いよいよ明日に迫った競技会にむけ、選手たちは、ユニフォームに身を固め、一人ずつ意気込みを披露しました。明日の大会での活躍が期待されます。
１０月１２日（金）
＜献立＞スライスパン、牛乳、鶏肉とほうれん草のクリーム煮、大根サラダ、大豆チョコクリーム（６８８）カロリー
今日は、かつての給食では毎日当たり前であったスライスパンです。そして人気のチョコクリームをスプーンでのばして… クリーム煮は、子ども向けに市販のものよりやさしい味付けを、調理室でしてもらいました。
今日は、かつての給食では毎日当たり前であったスライスパンです。そして人気のチョコクリームをスプーンでのばして… クリーム煮は、子ども向けに市販のものよりやさしい味付けを、調理室でしてもらいました。
PTA研修会（１０月１１日）
本日、午後１時半より、PTA研修会として「enjoy ストレッチ＆ダンシング」を開催しました。水谷初美さん、アシスタントとして丹下美保さんを講師としてお招きしました。
お母さん方１５人ほどの参加でしたが、始まって５分ほどで、参加者は汗びっしょりになり、有酸素運動に１時間びっしり取り組みました。簡単な運動のようですが、普段運動不足？のお母さん方にとってはかなりきつい内容で、途中の休憩では、疲れ切ってうとうととされた方もみえました。講師の方から「家事の片手間に取り組めますよ。」とお話があり、終わった後、さっそく取り入れようといった話がお母さん方から聞かれました。
お母さん方１５人ほどの参加でしたが、始まって５分ほどで、参加者は汗びっしょりになり、有酸素運動に１時間びっしり取り組みました。簡単な運動のようですが、普段運動不足？のお母さん方にとってはかなりきつい内容で、途中の休憩では、疲れ切ってうとうととされた方もみえました。講師の方から「家事の片手間に取り組めますよ。」とお話があり、終わった後、さっそく取り入れようといった話がお母さん方から聞かれました。
１０月１１日（木）
＜献立＞ごはん、牛乳、サンマの蒲焼き、ナメコ汁、ごぼうサラダ（６６１）カロリー
サンマとナメコ、秋の香りを感じる献立です。サンマは揚げて甘辛いたれで絡めた給食ならではの調理法です。
サンマとナメコ、秋の香りを感じる献立です。サンマは揚げて甘辛いたれで絡めた給食ならではの調理法です。
１０月１０日（水）
＜献立＞ごはん、牛乳、揚げジャガイモのそぼろ煮、白菜の昆布づけ、バナナ（５９９）カロリー
今日のデザートのバナナは、低カロリーで高栄養、腹持ちのよい食品です。バナナには1日に必要なビタミンB6の32％が含まれ、ビタミンB1やB2、ナイアシンなどのビタミンB群は効率良く吸収できます。また、ビタミンC、銅、カリウム、マグネシウム、葉酸、食物繊維も豊富です。カリウムの含有量は、果物の中でもトップクラスです。
今日のデザートのバナナは、低カロリーで高栄養、腹持ちのよい食品です。バナナには1日に必要なビタミンB6の32％が含まれ、ビタミンB1やB2、ナイアシンなどのビタミンB群は効率良く吸収できます。また、ビタミンC、銅、カリウム、マグネシウム、葉酸、食物繊維も豊富です。カリウムの含有量は、果物の中でもトップクラスです。
