３月４日（水）

＜献立＞牛乳、ごはん、さばの竜田揚げ、とりちゃんこ、ゆかり和え、バナナ、（673）カロリー
　今日の立田揚げは、さばです。さばのような青魚は、脂肪が多く含まれています。脂肪といっても体に悪いものではなく、逆に、血液をサラサラにして動脈硬化などの生活習慣病を防いだり、脳の発達や働きをよくしてくれたり、目をよくしてくれたりする働きをしてくれるそうです。