６月２９日（月）

＜献立＞牛乳、ごはん、春巻き、八宝菜、ピリ辛きゅうり、冷凍ミカン、（660）カロリー
　今日のデザートは冷凍みかんです。冷凍みかんの季節になりました。みかんの皮はヘタの方からむくと、白い筋もきれいにとれるので、筋がきになる人はこちらがおすすめです。しかし、白い筋には食物繊維がたくさんふくまれています。お通じがよくなります。