<献立>牛乳、ごはん、酢豚、中華風卵スープ、ヨーグルト、(631)カロリー
今日のデザートは、ヨーグルトです。ヨーグルトは牛乳を乳酸菌で発酵させた食べ物です。良質のたんぱく質やカルシウム、ビタミン類などが豊富に含まれています。乳酸菌は、腸内の有害な物質を減らして腸内環境をととのえます。便秘の改善や免疫力を高める効果があります。
今日のデザートは、ヨーグルトです。ヨーグルトは牛乳を乳酸菌で発酵させた食べ物です。良質のたんぱく質やカルシウム、ビタミン類などが豊富に含まれています。乳酸菌は、腸内の有害な物質を減らして腸内環境をととのえます。便秘の改善や免疫力を高める効果があります。
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