＜献立＞牛乳、たこめし（α化米）、豚肉のしょうが焼き、じゃがいも団子のみそ汁、ピリ辛きゅうり（６２６）カロリー
たこは、歯ごたえがある食べ物です。よくかむことで「だ液」がたくさん出て、口の中を掃除してくれるので、虫歯予防にもなります。
豚肉はビタミンB１が多くふくまれていて、疲れをとる効果があります。また、しょうがは、病気に負けないように体の調子を整える効果があります。
よくかむことで食べ物が細かくなり、これらの栄養素たちは体に吸収されやすくなります。今週の給食だけではなく、これからの食事でも「かむ」ことを意識できると良いですね。