<献立>牛乳、ごはん、すぶたちゅうかふうたまごスープ、バナナ(598)キロカロリー
豚肉にはビタミンB1が多く含まれています。ビタミンB1は糖質の代謝や神経の働きに関係している栄養素で、イライラを防ぎ、疲労回復に効果があるといわれています。沖縄県で長寿が多いのは、豚肉や昆布などを多く食べているからだといわれています。
豚肉にはビタミンB1が多く含まれています。ビタミンB1は糖質の代謝や神経の働きに関係している栄養素で、イライラを防ぎ、疲労回復に効果があるといわれています。沖縄県で長寿が多いのは、豚肉や昆布などを多く食べているからだといわれています。
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