１０月５日（月）

５日（月）　二色丼、牛乳、いんげんのごま和え、吉野汁

　いんげんには、「ベータカロテン」という栄養がたくさん入っています。これは、私たちの体の中で、必要な分だけビタミンＡに変わり、皮フを健康に保ったり、視力を維持したりする働きをしています。