２月１日（火）

ひじきは、縄文時代から食べられている歴史の古い食べ物です。ひじきには、カルシウムや食物せんいが多く含まれています。カルシウムは、私たちの骨や歯を作るために欠かせない栄養素です。また、食物せんいは、お腹の調子を整える働きがあります。しっかり食べましょう。