わかめごはん　牛乳　コロッケ　小松菜とハムの和え物　厚揚げと野菜のみそ汁

小松菜には、歯や骨を強くする「カルシウム」が多く含まれています。成長期のみなさんにとって、カルシウムはとても大切な栄養素です。よくかんで、しっかり食べましょう。