１日（水）　ごはん、牛乳、生揚げのみそマヨネーズ焼き、野菜のごま和え、吉野汁

　生揚げは、木綿豆腐を油で揚げて加工されたもので「厚揚げ」とも呼ばれます。大豆から作られる食べ物なので、質のよいたんぱく質やミネラルが多く含まれています。しっかり食べましょう。