ごはん　牛乳　さばの銀紙焼き　たくあん和え　けんちん汁　すいか

夏の味覚を代表するすいかは、９０％以上が水分で、水分を補給したり、体を冷やしたりする効果があります。

果肉の色は、赤、黄色、ピンクなどがあり、サイズも小玉から大玉、形も丸だけでなく、ラグビーボール型もあるそうです。