2月２７日（月）

ごはん　牛乳　いかフライのレモンソースがけ　れんこんのきんぴら　豚汁

みなさんは食事をするとき、よくかんで食べていますか？よくかんで食べると、食べすぎを防いだり、頭の働きをよくしたりするなど、良いことがたくさんあります。一口３０回以上かんで食べるように意識しましょう。