１０月２４日（火）

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ビビンバ　牛乳　トックスープ　ヨーグルト

 

ヨーグルトには「乳酸菌」や「ビフィズス菌」など、体によい菌が含まれています。これらの菌は腸にいる間、悪い菌が増えるのを防ぎ、腸の中の環境を整えてくれる働きがあります。