キムタクごはん　牛乳　ししゃもフライ　小松菜ともやしの和え物　豆腐とわかめのみそ汁　愛知のみかんヨーグルト

 

11月8日は「いい歯の日」です。今月は「いい歯の日」にちなみ、よくかんで食べることができる食材や、歯を強くするための栄養素が入った食材がたくさん給食に入っています。よくかんで食べる食材を探してみてくださいね。

今日の給食には歯を丈夫にする栄養素である「カルシウム」を多く含む「ししゃも」を出しました。ししゃもは、１匹まるごと食べられるので、カルシウムがたくさんとれる食品です。カルシウムは、他にもいろいろな食べものに含まれているので、いろいろな食品を組み合わせて、バランスよく食べることが大切です。

今月も、一口30回以上を意識して、よくかんで食べましょう。