ごはん　牛乳　鶏肉の唐揚げ　赤しそ和え　白みそ汁　ヨーグルト

ヨーグルトは、牛乳を発酵させて作られる食べ物です。牛乳から作られているので、歯や骨を強くするカルシウムがたくさん含まれています。カルシウムは、成長期のみなさんにとって大切な栄養素です。