ごはん　牛乳　さばの香味焼き　ひじきの炒め煮　なすの味噌汁　ぶどうゼリー

さばには、DHAやEPAという、体に良い脂がたくさん含まれています。これらには、生活習慣病を予防する働きがあります。魚が苦手な人もいるかもしれませんが、健康のためにもしっかり食べましょう。