５時間目に第２回学校保健委員会を行いました。今回のテーマは、ウェルビーイング　健康でイキイキした人生を送るための「姿勢講話」　です。まず、保健委員会で考えた「姿勢あるある」を紹介しました。

そして、講師の先生より「姿勢」についてのお話しをしていただきました。姿勢が悪いと「イライラしやすい」「体調をよくくずす」「集中力が続かない」などが起こるそうです。

また、よい姿勢を保つためのストレッチを教えていただき、みんなで一緒に実践しました。先生のかけ声に合いの手をいれながら、楽しくストレッチをすることができ、心も体もぽかぽか温かくなりました。ぜひおうちでもやってみてくださいね。

今日教えていただいたことを続けて、よい姿勢を大事にしていきましょう。