ごはん　牛乳　和風コロッケ　こまツナの和え物　白みそ汁　みかん

「こまツナの和え物」には、ひじきが入っています。ひじきは、日本で昔から食べられてきた海藻の一つです。ひじきにはカルシウムや食物繊維などの栄養素がたくさん含まれています。苦手な人もいるかもしれませんが、栄養たっぷりな食材なので、ぜひチャレンジして食べてみて下さい。