昨日、視力検査があり、自分の目について考える機会がありました。普段何気なく使っている目だからこそ、これからも大切にしたいです。

そして今日から、「メディアコントロール」の取り組みが始まります。テレビやタブレット、スマートフォン、ゲームなどの使い方について、一人一人が自分なりの目標を決めました。

目を休ませることはもちろん、体や心の健康のためにも、メディアとの付き合い方を見直すきっかけにしていきます。自分の生活に合った目標を意識しながら、上手なメディアとの付き合い方を考えていきたいと思います。