ごはん　牛乳　里いもコロッケ　豚肉と大根の煮物　白菜の赤しそ和え

みなさんは、朝ごはんを食べてきていますか。朝ごはんは、とても大切なものです。私たちは寝ている間もエネルギーを使っているので、朝起きた時には、体内のエネルギーが少なくなっています。朝ごはんを食べることで、脳と体を目覚めさせて体温が上がり、午前中に勉強したり活動したりするエネルギーを補給することができます。朝ごはんを食べるためには、早起きをして時間にゆとりをもつことが大切です。

明日は運動会ですね。午前中から元気に活動できるように、朝ごはんをしっかり食べましょう。

サンドイッチロールパン　牛乳　セルフドッグ（フランクフルトとキャベツソテー）　野菜スープ　フルーツホイップ

ホットドッグのはじまりは今から１５０年ほど前で、ドイツからの移民がアメリカに持ち込んだ「フランクフルタ―」というソーセージが、犬の形に似ていることから「ドッグ」という愛称で呼ばれるようになりました。当初、手づかみで食べられていたフランクフルタ―が、直接手で持つと熱いことから、パンにはさんでの提供がはじまりました。それが、現在のソーセージをパンにはさんで食べるスタイルにつながったと考えられています。

今日は、パンにフランクフルトとキャベツをはさんでセルフホットドックにしたり、フルーツホイップをはさんでフルーツサンドにしたりして食べましょう。

ごはん　牛乳　さばのみしょう焼き　ひじきの炒め煮　白みそ汁

ひじきは大昔から食べられている海藻で、神様にお供えする食べ物の一つでした。黒色をしているひじきですが、実は海の中ではおうど色をしています。ゆでて乾燥させることで黒色になります。ひじきには、みなさんの歯や骨を作ってくれる「カルシウム」やお腹の掃除をしてくれる「食物繊維」など、私たちの体にうれしい栄養素がつまっています。栄養たっぷりのひじきを食べて、丈夫な体をつくりましょう。

ごはん　牛乳　えびしゅうまい　生揚げの中華煮　バンサンスー

バンサンスー（拌三絲）は中国料理の一つで、「バン（拌）」は中国語で「和える」、「サン（三）」は中国語でも数字の「3」、「スー（絲）」は中国語で「糸のように細く千切りにする」という意味があります。「バンサンスー」は、三種類の食材を千切りにした和えものをいいます。給食では、三種類以上の材料で作ることが多いです。酢の酸味と砂糖の甘さのバランスがよく、暑い日でもさっぱりと食べられます。

ごはん　牛乳　チキン南蛮　磯ポテト　ざぶ汁

今日は郷土料理献立です。今回は宮崎県です。ざぶ汁は、宮崎県の郷土料理で、にんじん、ごぼう、大根など、いろいろな食材を「ざぶざぶ」と煮ることから、この名前がついたといわれています。手に入りやすい野菜で作られていることから、年中食べることができるので日常の家庭料理として食べられている料理です。

チキン南蛮は、揚げた鶏肉に甘酢のタレをからめて、タルタルソースをかけて食べる、宮崎県発祥のご当地料理です。甘酢がからんだ鶏肉に、給食室手作りのタルタルソースをかけて食べてくださいね。

麦ごはん　牛乳　ポークカレー　アスパラサラダ　おかしな目玉焼き

アスパラは、「アスパラガス」といい、名前の由来は「たくさん分かれる」というギリシャ語が語源で、「新芽」という意味があります。アスパラガスは、外国から輸入されるものもあるので、スーパーなどで一年中見ることができますが、旬は春から夏の初めです。冬の間に養分を蓄えた根から、春から夏の初めにかけて伸び出してくる若い茎を食べる野菜です。旬の野菜を味わってくださいね。

山菜うどん　牛乳　ゆで豚の和えもの　手作り抹茶蒸しパン

５月は新茶が出回る時期です。愛知県でもお茶の葉の栽培がされています。とくに三河地域の西尾市で多く栽培されていて、中でも抹茶の原料になる「てん茶」が多く作られています。今日の抹茶も西尾市で作られたものです。今日の蒸しパンは抹茶のほかに、チョコチップとさつまいもが入った給食室特製です。ぜひ、味わって食べてくださいね。