１２月７日（月）

７日（月）　ごはん、牛乳、豚肉のねぎ塩いため、根菜ごま汁、みかん

　豚肉にふくまれるビタミンは、ごはんなどの糖質を、体を動かすエネルギーに変える働きがあります。私たちの体は、動いているときはもちろん、寝ている間もエネルギーを使っています。しっかり食べて、元気に過ごしましょう。