7月9日(金)

9日(金) ごはん、牛乳、マーボーなす、肉団子のスープ、冷凍パイン 夏が旬の野菜には、トマトやきゅうりなど、たくさんあります。夏が旬の野菜は水分がたくさん含まれているものが多く、体を冷やす働きがあります。

 また、旬の野菜は栄養がたっぷりで、味も良いです。マーボーなすに入っている「なす」も、夏が旬の野菜です。しっかり食べましょう。