ごはん　牛乳　野菜はんぺんの磯辺揚げ　すき焼き風煮　小松菜のごま酢和え

今日は「朝ごはん」についてです。元気に運動や勉強をするために欠かせないのが「朝ごはん」です。朝ごはんは私たちの体に３つのスイッチを入れてくれます。１つ目が、頭のスイッチです。朝ごはんを食べると脳が目覚めて活発になります。２つ目は体温のスイッチです。朝ごはんを食べることによって、眠っている間に下がった体温が上がります。３つ目はお腹のスイッチです。休んでいたお腹を活発にし、腸の働きをよくしてくれます。朝ごはんを食べるとこんな良いことがあるのですね。そんな朝ごはんのパワーも午前中に使い切ってしまうので、午後からのパワーは給食でしっかりとりましょう。