19日（火）ごはん、牛乳、いわしの梅煮、肉じゃが、小松菜とハムの和え物

　いわしは、漢字で書くと魚へんに「弱い」と書きます。いわしは体が15センチほどの大きさで、海の中では大きな魚に食べられてしまうような小さな魚です。また、身も骨も比較的柔らかく、漁師さんが釣り上げた後も傷みやすいために、このような名前がつけられたのでしょう。しかし、いわしにはビタミンやカルシウムなどの栄養が豊富です。しっかり食べましょう。