９月４日（金）

４日（金）　ごはん、牛乳、シシャモフライごまソース、肉じゃが、青じそ和え

　シシャモは、頭からしっぽまですべて食べることができる魚です。そのため、成長期のみなさんにとって必要な、カルシウムをたくさんとることができます。よく噛んでしっかり食べましょう。