１８日（月）　ごはん、牛乳、鶏肉のから揚げ、キャベツとツナの和え物、けんちん汁

　肉には、質の良いたんぱく質が含まれています。たんぱく質は、筋肉や血液や内臓などの体の組織をつくるもとになるため、成長期のみなさんにとって、とても大切な栄養素です。