１月１４日（木）

１４日（木）　ごはん、牛乳、鶏肉の塩から揚げ、酢みそ和え、かきたま汁

　卵には、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルなどいろいろな栄養素が含まれています。その中でも、たんぱく質の質の良さが注目の食べ物です。たんぱく質は、私たちの身体をつくる働きをする栄養素です。