ごはん　牛乳　照り焼きハンバーグ　赤しそ和え　かき玉汁　マスカットゼリー

卵には、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルなどいろいろな栄養素が含まれています。その中でも、たんぱく質の質の良さが注目の食べ物です。たんぱく質は、私たちの身体をつくる働きをする栄養素です。