29日(水) ごはん、牛乳、マーボー豆腐、冷凍パイン
パイナップルには、ビタミンがたくさん含まれています。その中でも多く含まれているビタミンB1には、疲れをとる効果があります。また、食欲を刺激し、消化を良くする働きがあるクエン酸もたっぷりなので、暑くて食欲のない夏にぴったりです。
パイナップルには、ビタミンがたくさん含まれています。その中でも多く含まれているビタミンB1には、疲れをとる効果があります。また、食欲を刺激し、消化を良くする働きがあるクエン酸もたっぷりなので、暑くて食欲のない夏にぴったりです。
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