８日（月）　わかめごはん、牛乳、つくね、ひじきの炒め煮、けんちん汁、乾燥小魚

　みなさんは、食事をするときよくかんで食べていますか？食事の時には、一口30回以上かんで食べると良いとされています。よくかんで食べるためには、やわらかいものばかりではなく、かみごたえのあるものも食べるようにすると良いです。
　また、かみごたえのあるものを食べるためには、丈夫な歯が必要です。
　今日、11月8日は「いい歯の日」です。今日の給食には、かみごたえがあり、歯を丈夫にする栄養素である「カルシウム」を多く含む乾燥小魚を出しました。しっかりよくかんで食べましょう。