１１月１８日（木）

RIMG1212　　　　　　　１８日（木）　ロールパン、牛乳、さつまいもときのこのクリームシチュー、まめまめサラダ、手作りプリン

きのこは、エネルギーが低く、食物せんいが豊富な食材です。食物せんいは、体の中で腸を刺激して、腸内環境を良くします。そのため、便秘や腸の病気予防にも役立ちます。