ごはん　牛乳　さばの生姜煮　きんぴらごぼう　みつばのすまし汁　レモンソーダゼリー

さばには、DHAやEPAという、体に良い脂がたくさん含まれています。これらには、生活習慣病を予防する働きがあります。魚が苦手な人もいるかもしれませんが、健康のためにもしっかり食べましょう。