<献立>牛乳 ごはん やきそば ごぼういりつくね(2こ) はなやさいサラダ いちごのジュレてまきベーコンたまごやき かぶいりみそしる ひじきのいために みかん(660)キロカロリー
今日のくだものは、今が旬の「みかん」です。
みかんにはビタミンCがたくさんふくまれています。体の中でビタミンAになるカロテンも豊富です。これらのビタミンの力がかぜの予防に役立ちます。さらにオレンジ色のもと、β-クリプトキサンチンには、がんの予防効果があるそうです。
今日のくだものは、今が旬の「みかん」です。
みかんにはビタミンCがたくさんふくまれています。体の中でビタミンAになるカロテンも豊富です。これらのビタミンの力がかぜの予防に役立ちます。さらにオレンジ色のもと、β-クリプトキサンチンには、がんの予防効果があるそうです。
![180118](https://ofuji-e.yatomi-schoolnet.jp/files/2018/01/180118-490x367.jpg)