10月3日（木）

３日（木）カレーライス、牛乳、福神漬け、フルーツヨーグルト

　ヨーグルトは、カルシウムが豊富な発酵食品です。カルシウムは、骨や歯を強くする栄養素として知られています。成長期であるみなさんにとって、カルシウムはとても大切な栄養素です。しかし、カルシウムは体に吸収されにくいです。カルシウムの吸収をよくするためには、規則正しい生活、運動、太陽の光を浴びることが大切です。