今日から歯と口の健康週間が始まります。この１週間はかみごたえのある食べ物やカルシウムの多い食べ物がたくさん給食に登場します。給食を食べながら、歯と口の健康について考えてみましょう。
今日の献立は、「ご飯、牛乳、シシャモフリッター、たくあん和え、骨太みそ汁」です。
骨太みそ汁の中には、豆乳が入っています。豆乳には、カルシウムがたくさん含まれています。成長期のみなさんにとって、カルシウムをとることは、強い骨や歯を作るのに欠かせません。。
シシャモも、１匹まるごと食べられるので、カルシウムがたくさんとれる食品です。カルシウムは、他にもいろいろな食べものに含まれているので、いろいろな食品を組み合わせて、バランスよく食べることが大切です。
今週は歯と口の健康によい食べ物がたくさん登場します。楽しみにしてくださいね。