6月10日(月)

１０日（月）　ごはん、牛乳、ししゃもフライごまソース、吉野汁、おひたし
　ししゃもは、頭からしっぽまで丸ごと食べられる魚です。骨まで食べられるので、カルシウムをしっかり摂ることができます。また、カルシウムの吸収を助けるビタミンＤも多く含まれています。カルシウムは、成長期のみなさんにとって、とても大切な栄養です。よくかんでしっかり食べましょう。