10日(月) ごはん、牛乳、ししゃもフライごまソース、吉野汁、おひたし
ししゃもは、頭からしっぽまで丸ごと食べられる魚です。骨まで食べられるので、カルシウムをしっかり摂ることができます。また、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも多く含まれています。カルシウムは、成長期のみなさんにとって、とても大切な栄養です。よくかんでしっかり食べましょう。
ししゃもは、頭からしっぽまで丸ごと食べられる魚です。骨まで食べられるので、カルシウムをしっかり摂ることができます。また、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも多く含まれています。カルシウムは、成長期のみなさんにとって、とても大切な栄養です。よくかんでしっかり食べましょう。
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